منتـــــــــديــــــــــات بحــــــــــــــــــــور الشـــــــــــــــــــــوق


مرحبا بكم في موقع الاثارة والمتعة..
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عادات تؤذى جمالك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قمر الزمان
مشرفه
مشرفه
avatar

عدد الرسائل : 171
الجنس :
الاوسمه :
الاوسمه :
عساكم من عواده :
مزاجي :
دعائي :
تاريخ التسجيل : 08/05/2009

مُساهمةموضوع: عادات تؤذى جمالك   الخميس 21 مايو 2009, 01:40

عادات تؤذي جمالكِ




أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .



1 -
لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .


2 -
أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .


3 -
لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .


4 -
لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .


5 -
لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .


6 -
لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .


7 -
لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين


8 -
لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .


عادات يومية تحفظ جمالكِ :

مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .


1 -
اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .


2 -
أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .


3 -
تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .


4 -
نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .


5 -
استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .


6 -
مارسي التمارين الرياضية .


7 -
أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة .

_________________

_________________
يا نفس مالك والأنين 00 تتألمين وتؤلمين 00 عذبت قلبى بالحنين 00 وكتمته ما تقصدين 00
يا نفس مالك فى أضطراب 00 كفريسة بين الذئاب 00 هلا رجعت الى الصواب 00
وبدلت ريبك باليقين 000
[img][/img]

[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت ابراء
عضو مشارك
عضو مشارك


عدد الرسائل : 65
تاريخ التسجيل : 09/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: عادات تؤذى جمالك   الجمعة 22 مايو 2009, 13:18

مشكوووووووووووووووووووره اختي موضوع جميل جدا تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ريما
عضو نشط
عضو نشط


عدد الرسائل : 113
تاريخ التسجيل : 29/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: عادات تؤذى جمالك   السبت 23 مايو 2009, 12:43

مشكوووووووووووووووووره يالغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قمر الزمان
مشرفه
مشرفه
avatar

عدد الرسائل : 171
الجنس :
الاوسمه :
الاوسمه :
عساكم من عواده :
مزاجي :
دعائي :
تاريخ التسجيل : 08/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادات تؤذى جمالك   السبت 23 مايو 2009, 23:17

albino


هام

_________________
يا نفس مالك والأنين 00 تتألمين وتؤلمين 00 عذبت قلبى بالحنين 00 وكتمته ما تقصدين 00
يا نفس مالك فى أضطراب 00 كفريسة بين الذئاب 00 هلا رجعت الى الصواب 00
وبدلت ريبك باليقين 000
[img][/img]

[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
**ملكة شموخي**
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

عدد الرسائل : 343
العمر : 26
اعلام :
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 08/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: عادات تؤذى جمالك   الأحد 24 مايو 2009, 18:48

مشكووووووووووووووووووووووره اختي كلك ذووووووووووووووووووق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كاتم الاسرار
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

عدد الرسائل : 251
الجنس :
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 08/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: عادات تؤذى جمالك   الثلاثاء 26 مايو 2009, 12:38

يسلموووووووووووووووو والله اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ورود الطبيعة
اداريه
اداريه
avatar

عدد الرسائل : 1580
العمر : 25
الاوسمه :
الاوسمه :
اعلام :
مزاجي :
دعائي :
تاريخ التسجيل : 03/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: عادات تؤذى جمالك   الأربعاء 27 مايو 2009, 11:35

بسلمو اديكي موضوع جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عادات تؤذى جمالك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـــــــــديــــــــــات بحــــــــــــــــــــور الشـــــــــــــــــــــوق :: منتديات صدى الخليج للاخباروالاعلانات :: منتديات صدى الخليج المتنوعة :: الطب والصحة-
انتقل الى: