منتـــــــــديــــــــــات بحــــــــــــــــــــور الشـــــــــــــــــــــوق


مرحبا بكم في موقع الاثارة والمتعة..
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الاستحمام والضحك ..!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زنجباري
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 336
الجنس :
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 25/06/2008

مُساهمةموضوع: الاستحمام والضحك ..!!   الثلاثاء 11 نوفمبر 2008, 08:59

الاستحمام والضحك لصحة الرئتين ..









يمكن ترطيب وتغذية الرئتين عن طريق تقوية الجسم بالأدوية المغذية وتعديل نظام التغذية، إضافة إلى تنظيم عادات الحياة لتعديل الطاقة الحيوية للرئة، ومن ذلك النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا.


والطب الصيني التقليدي يقترح عليك ترطيب وتغذية الرئتين من خلال ما يلي:





1- الإكثار من الضحك لتنشيط الرئتين ..




الضحك رياضة لرعاية الصحة، حيث إنه يوسع القفص الصدري وينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر ويزيل الحزن واختناق الصدر، ويربط بين الطاقة الحيوية للرئتين و الطاقة الحيوية للكليتين ويفتح الشهية للطعام...







2- الاستحمام لرعاية الرئتين ..




كثرة الاستحمام في الجو الجاف مفيد جدا للدورة الدموية، وتوصيل حيوية الرئتين إلى الأوعية الشعرية، ويفضل أن شرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة وأن تستحم بماء حرارته حوالي 25 درجة مئوية مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير ..






3- شرب الماء لرعاية الرئتين ..




في المناخ الجاف للخريف والشتاء تبخر بشرة الفرد أكثر من 600 مليمتر من الماء يوميا، ولذلك شرب الماء من الأساليب المهمة لرعاية الرئتين، حيث ينبغي للفرد البالغ أن يشرب 1500 مليمتر من الماء على الأقل يوميا، أما في الجو الجاف فيجب أن يشرب أكثر من 2000 مليمتر من الماء ضمانا لتنفس الرئتين، ومن الأفضل أن يشرب 200 مليمتر ماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، وفي الصباح والمساء يشرب 800 مليمتر من الماء كل مرة، لتعمل الرئتين بسلامة وأمن في الجو الجاف
..




دمتم بصحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه وعاافيه .pirat
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ورود الطبيعة
اداريه
اداريه
avatar

عدد الرسائل : 1580
العمر : 25
الاوسمه :
الاوسمه :
اعلام :
مزاجي :
دعائي :
تاريخ التسجيل : 03/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: الاستحمام والضحك ..!!   الثلاثاء 11 نوفمبر 2008, 18:31

شكررااااااااااااا الك يا زنجباري على الموضوع والمعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زنجباري
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 336
الجنس :
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 25/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: الاستحمام والضحك ..!!   الثلاثاء 11 نوفمبر 2008, 22:45

العفووووووووووووووووووووو ورده
ومشكوووووووووووووووره ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة عمان
مشرفه
مشرفه
avatar

عدد الرسائل : 1050
العمر : 28
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 18/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: الاستحمام والضحك ..!!   الإثنين 09 فبراير 2009, 13:08

مشكوووووووووور اخوووووي

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شذى الليل
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد الرسائل : 220
العمر : 27
الجنس :
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 14/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: الاستحمام والضحك ..!!   الجمعة 08 مايو 2009, 14:03

شكرااا زنجبااري على المعلومااات



دووم هيك بتفيدناا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قوت القلوب
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد الرسائل : 24
الموقع : http://ijkh.coolbb.net/forum.htm
الجنس :
الاوسمه :
عساكم من عواده :
اعلام :
مزاجي :
دعائي :
تاريخ التسجيل : 13/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: الاستحمام والضحك ..!!   الأربعاء 13 مايو 2009, 15:03

شكراً ع المعلومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ijkh.coolbb.net/forum.htm
 
الاستحمام والضحك ..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـــــــــديــــــــــات بحــــــــــــــــــــور الشـــــــــــــــــــــوق :: منتديات صدى الخليج للاخباروالاعلانات :: منتديات صدى الخليج المتنوعة :: الطب والصحة-
انتقل الى: